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Anja Salomon:

Kompetenzen


Kurs(e)
Bestellen
Anmeldung möglich
04.09.19
Mi.
Aktiv im Alter in Mettmann-Süd Seniorensport (E24323)
Zeit:
Mi., 04.09.2019 - Mi., 11.12.2019, 9:30 - 11:00 Uhr
Ort:
Mettmann-Süd, Mettmann-Süd, Haus der Begegnung, Vogelskamp 120
Dauer:
13 Termine
Kosten:
70,10 EUR
Info:
"Wer rastet, der rostet" heißt es oft. Damit das nicht passiert, wird in diesem Kurs ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm angeboten. Koordinations- und Entspannungsübungen runden die Kursstunden ab. 
Bestellen
Anmeldung möglich
02.09.19
Mo.
BodyFit Der sanfte Weg zu Kraft und Beweglichkeit (E24450)
Zeit:
Mo., 02.09.2019 - Mo., 09.12.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Ort:
Erkrath-Hochdahl, Erkrath-Hochdahl, Johanniter Kindertagesstätte, Hildener Str. 19
Dauer:
13 Termine
Kosten:
70,10 EUR
Info:
Für mehr Fitness und viel Spaß sorgt dieses Ganzkörpertraining. Nach einer intensiven Aufwärmphase folgen Übungen zu Beweglichkeit und Körperbalance. Das Krafttraining ist vor allem auf die Rücken- und Bauchmuskulatur ausgerichtet. Steigern Sie Ihre Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsfähigkeit und tanken Sie neue... 
Bestellen
auf Warteliste
04.09.19
Mi.
Yoga Ein Weg zur Kräftigung und zur Entspannung von Körper und Geist (E24602)
Zeit:
Mi., 04.09.2019 - Mi., 11.12.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Mettmann-Obschwarzbach, Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Dauer:
13 Termine
Kosten:
94,80 EUR
Info:
Yoga-Übungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit bei gleichzeitiger Kräftigung des Körpers, daher dienen sie auch zur Stressbewältigung. Durch das Halten der Körperübungen, der Asanas, wird der Körper gedehnt und gestärkt, während eine gelassene Beobachtung die Wahrnehmung fördert und zu mehr Klarheit führt.... 

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