BEWEGEN & ENTSPANNEN / Kursdetails

E24424 Aqua-Rücken-Fit

Beginn Di., 03.09.2019, 17:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 87,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Bozena Hornik

Dieses spezielle Trainingsprogramm hilft durch behutsame Kräftigungsübungen, gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Dysbalancen auszugleichen werden alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt und gedehnt. Mit verschiedenen Zusatzgeräten können auf schonende Weise mangelnde Stabilität im Rückenbereich behoben, Bauch und Beine gekräftigt, sowie Verspannungen und Verhärtungen gelöst werden. Die Umkleidekabinen des Bewegungsbades stehen 15 Minuten vor Kursbeginn für Sie zur Verfügung. Dieser Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet. Die Wassertiefe im Bewegungsbecken beträgt 1,30 m. In der Kursgebühr ist die Schwimmbadnutzung bereits enthalten.



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Termine

Datum
03.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus, Rosenstraße 2
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus, Rosenstraße 2
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus, Rosenstraße 2
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus, Rosenstraße 2
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus, Rosenstraße 2
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus, Rosenstraße 2
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus, Rosenstraße 2
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus, Rosenstraße 2
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus, Rosenstraße 2
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus, Rosenstraße 2

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