BEWEGEN & ENTSPANNEN / Kursdetails

G24409 Fitness für den Rücken

Beginn Di., 24.08.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 69,50 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Maria Riesebeck
Stefanie Krull

Für alle, die ein gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur suchen. Durch spezielle Übungen mit Kleingeräten, zum Beispiel mit Therabändern, Hanteln oder Flexi-Bars wird die Muskulatur gestärkt und die körperliche Fitness erhöht. Vielseitige rückengerechte Dehnungs- und Kräftigungsübungen helfen, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen abzubauen. Ein Faszientraining und Entspannungsübungen gehören zum Kursinhalt dazu und machen das Training abwechslungsreich.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Bewegungsraum

Turmstr. 10 / Angerstr. 11
40878 Ratingen

Termine

Datum
24.08.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
31.08.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
07.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum

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