BEWEGEN & ENTSPANNEN / Kursdetails

F24400 Wirbelsäulengymnastik für sportliche Seniorinnen Wirbel für Wirbel Wohlgefühl

Beginn Mo., 17.08.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Annette Hilland

Die effektivste Methode, Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen oder diesen vorzubeugen, ist der Aufbau von wirbelsäulenstabilisierender Muskulatur. Mit speziellen Übungen stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur. Zudem werden Mobilisations- und Dehnungsübungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt, um den Belastungen im Alltag wieder gewachsen zu sein. Entspannungsübungen runden die Stunden ab. So kommt der Spaß, etwas für den eigenen Körper zu tun, nicht zu kurz.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Bewegungsraum

Turmstr. 10 / Angerstr. 11
40878 Ratingen

Termine

Datum
17.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum