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F14602 Yoga Ein Weg zur Kräftigung und zur Entspannung von Körper und Geist

Beginn Mi., 15.01.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 161,20 €
Dauer 22 Termine
Kursleitung Anja Salomon

Yoga-Übungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit bei gleichzeitiger Kräftigung des Körpers, daher dienen sie auch zur Stressbewältigung. Durch das Halten der Körperübungen, der Asanas, wird der Körper gedehnt und gestärkt, während eine gelassene Beobachtung die Wahrnehmung fördert und zu mehr Klarheit führt. Allmählich lernen Sie vom Alltag abzuschalten, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und eine Yogamatte mitbringen.



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Termine

Datum
15.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1

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