BEWEGEN & ENTSPANNEN / Kursdetails

F14604 Yoga Ein Weg zur Kräftigung und zur Entspannung von Körper und Geist

Beginn Di., 14.01.2020, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 130,80 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Annette Burger
Bemerkungen bequeme Kleidung, eine Decke und eine Yogamatte oder Gymnastikmatte.

Yoga-Übungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit bei gleichzeitiger Kräftigung des Körpers, daher dienen sie auch zur Stressbewältigung. Durch das Halten der Körperübungen, der Asanas, wird der Körper gedehnt und gestärkt, während eine gelassene Beobachtung die Wahrnehmung fördert und zu mehr Klarheit führt. Allmählich lernen Sie vom Alltag abzuschalten, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und eine Yogamatte oder Gymnastikmatte mitbringen.




Kursort

Vogelskamp 120
40822 Mettmann

Termine

Datum
14.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Vogelskamp 120, Mettmann-Süd, Haus der Begegnung, Vogelskamp 120
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Vogelskamp 120, Mettmann-Süd, Haus der Begegnung, Vogelskamp 120
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Vogelskamp 120, Mettmann-Süd, Haus der Begegnung, Vogelskamp 120
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Vogelskamp 120, Mettmann-Süd, Haus der Begegnung, Vogelskamp 120
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Vogelskamp 120, Mettmann-Süd, Haus der Begegnung, Vogelskamp 120
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Vogelskamp 120, Mettmann-Süd, Haus der Begegnung, Vogelskamp 120
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Vogelskamp 120, Mettmann-Süd, Haus der Begegnung, Vogelskamp 120
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Vogelskamp 120, Mettmann-Süd, Haus der Begegnung, Vogelskamp 120
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Vogelskamp 120, Mettmann-Süd, Haus der Begegnung, Vogelskamp 120
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Vogelskamp 120, Mettmann-Süd, Haus der Begegnung, Vogelskamp 120

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