BEWEGEN & ENTSPANNEN / Kursdetails

G14603 Yoga Ein Weg zur Kräftigung und zur Entspannung von Körper und Geist

Beginn Mi., 20.01.2021, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 120,50 €
Dauer 21 Termine
Kursleitung Anja Salomon

Yoga-Übungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit bei gleichzeitiger Kräftigung des Körpers, daher dienen sie auch zur Stressbewältigung. Durch das Halten der Körperübungen, der Asanas, wird der Körper gedehnt und gestärkt, während eine gelassene Beobachtung die Wahrnehmung fördert und zu mehr Klarheit führt. Allmählich lernen Sie vom Alltag abzuschalten, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und eine Yogamatte mitbringen.



Bitte Kursinfo beachten

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Termine

Datum
20.01.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
17.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1

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