232-11115S Rückbildungsyoga mit oder ohne Baby

Nach der Geburt deines Kindes ist vermutlich vieles anders, als vor der Geburt. Dein Körper und deine Seele haben sich bereits mit der Schwangerschaft verändert und tun dies immer noch. Dein Körper darf Zeit bekommen, um sich im Inneren wie im Außen zu regenerieren und sich neu zu finden. Bei unserem RückbildungsYoga mit Kind können wir durch viele (etwas abgewandelte) Asanas deinen Körper stärken und stabilisieren. Dein Beckenboden sowie dein Rücken- und Schulter-Nackenbereich bekommen hierbei besondere Aufmerksamkeit.
Natürlich nehmen wir uns auch Zeit für Entspannungstechniken und Meditation.
Dein Kind ist herzlichst willkommen, so könnt ihr gemeinsam eure Verbindung stärken, du kannst dich bewusst verbinden und dein Kind lernt die Ruhe und die Pausen der Entspannung kennen.

Ab wann kannst du teilnehmen?
Wenn du keine großen Verletzungen während der Geburt erlitten hast, kannst du gerne nach ca. 6-8 Wochen mit dem Kurs starten.

Ich freue mich auf dich! "