242-11117S Yoga mit Baby im ersten Lebensjahr mit Übungen für den Beckenboden

Beginn Do., 10.10.2024, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Solveig-Freya Brunschwiler
Bemerkungen Eine Yogamatte kann mitgebracht oder ausgeliehen werden. Ein großes Handtuch, rutschfeste Socken und eine Wickelunterlage. Ausreichend Wasser.

Das erste Lebensjahr deines Kindes ist für dich als Mama eine sehr besondere Zeit. Vermutlich ist einiges anders als vor der Geburt. Körper, Geist und Seele dürfen sich auf neue Situationen, Momente und auch Herausforderungen einstellen. Gib hierbei vor allem dir selbst diese Zeit, um dich auf diese Entwicklung einzulassen.
Bei unserem gemeinsamen Yoga-Kurs (mit deinem Kind) hast du Zeit, mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Wir werden stabilisierende und stärkende Asanas lernen, den Rücken- sowie Schulter-Nacken-Bereich entspannen und auch deinem Beckenboden Aufmerksamkeit schenken.
Natürlich nehmen wir uns auch Zeit für Entspannungstechniken und Meditation.
Dein Kind ist herzlichst willkommen, so könnt ihr gemeinsam eure Verbindung stärken, du kannst dich bewusst verbinden und dein Kind lernt die Ruhe und die Pausen der Entspannung kennen.

Ab wann kannst du teilnehmen?
Es wäre super, wenn du deinen Rückbildungskurs schon absolviert hast und du diesen Yoga-Kurs als weitere Stärkung deines Körpers und Beckenbodens nutzen kannst.

Ich freue mich auf dich!



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Kursort

FBW, Turmstr. 10, Turmzimmer

Turmstr. 10 / Angerstr. 11
40878 Ratingen

Termine

Datum
10.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Turmzimmer
Datum
17.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Turmzimmer
Datum
24.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Turmzimmer
Datum
31.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Turmzimmer
Datum
07.11.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Turmzimmer
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Turmzimmer
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Turmzimmer
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Turmzimmer
Datum
05.12.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Turmzimmer
Datum
12.12.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Turmzimmer