242-11118S Yoga mit Baby im ersten Lebensjahr mit Übungen für den Beckenboden

Das erste Lebensjahr deines Kindes ist für dich als Mama eine sehr besondere Zeit. Vermutlich ist einiges anders als vor der Geburt. Körper, Geist und Seele dürfen sich auf neue Situationen, Momente und auch Herausforderungen einstellen. Gib hierbei vor allem dir selbst diese Zeit, um dich auf diese Entwicklung einzulassen.
Bei unserem gemeinsamen Yoga-Kurs (mit deinem Kind) hast du Zeit, mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Wir werden stabilisierende und stärkende Asanas lernen, den Rücken- sowie Schulter-Nacken-Bereich entspannen und auch deinem Beckenboden Aufmerksamkeit schenken.
Natürlich nehmen wir uns auch Zeit für Entspannungstechniken und Meditation.
Dein Kind ist herzlichst willkommen, so könnt ihr gemeinsam eure Verbindung stärken, du kannst dich bewusst verbinden und dein Kind lernt die Ruhe und die Pausen der Entspannung kennen.

Ab wann kannst du teilnehmen?
Es wäre super, wenn du deinen Rückbildungskurs schon absolviert hast und du diesen Yoga-Kurs als weitere Stärkung deines Körpers und Beckenbodens nutzen kannst.

Ich freue mich auf dich!