232-39045A Gelassenheit im Familienalltag Impulsvortrag und Austausch

In diesem interaktiven Impulsvortrag schauen wir zunächst darauf was Stress eigentlich ist, was dieser mit uns (und unseren Kindern) anstellt und wann er gefährlich für uns wird. Neben den Basisstrategien "Pausen & Bewegung" werden drei Stellschrauben für eine effektive Stressbewältigung vorgestellt. Die Teilnehmenden haben Gelegenheit, verschiedene Übungen auszuprobieren und gehen mit vielen alltagstauglichen Ideen für die ganze Familie nach Hause.