261-61545S „Einfach essen – gut versorgt im Alltag“ (Susanne Möpert)

„Einfach essen – gut versorgt im Alltag“
Gesunde Ernährung - einfach, alltagstauglich und bezahlbar
Grundwissen zu gesunder Ernährung
Zusammenhang zwischen Ernährung, Stimmung und Stabilität
Struktur und Planung im Alltag 
Konkrete, machbare Strategien (mit wenig Energie, Geld und Aufwand)
Mut zum Ausprobieren
Vorbereitung auf das gemeinsame Kochen eines 3-Gänge-Menüs