BEWEGEN & ENTSPANNEN / Wirbelsäulengymnastik, Fitness für den Rücken / Kursdetails
251-41674S Bauch und Rücken Fitness
| Beginn | Mo., 13.01.2025, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 73,90 € |
| Dauer | 16 Termine |
| Kursleitung |
Heike Groß
|
| Bemerkungen | TN nach Anmeldung bitte Einladung ZOOM zusenden. Liegt auf Server N: 09 Webinare: Online Termine Bauch und Rücken Fitness (pdf) |
Für alle, die ein gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur suchen. Durch spezielle Übungen wird die Muskulatur gestärkt und die körperliche Fitness erhöht. Vielseitige rückengerechte Dehnungs- und Kräftigungsübungen helfen, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen abzubauen. Ein Faszientraining und Entspannungsübungen gehören zum Kursinhalt dazu und machen das Training abwechslungsreich.
Der Kurs wird hybrid angeboten (4 Termine online über ZOOM)
Kursort
Haus am Turm, 1. Etage, Saal
Turmstr. 10 / Angerstr. 1140878 Ratingen
Kursort
Online-Kurs
Termine
Datum
12.05.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11,
Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Saal 1. Etage
Datum
19.05.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11,
Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Saal 1. Etage
Datum
26.05.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM Raum 3
Datum
16.06.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11,
Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Saal 1. Etage
Datum
23.06.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11,
Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Saal 1. Etage
Datum
30.06.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Turmstr. 10 / Angerstr. 11,
Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Saal 1. Etage