261-34026A Eltern-Workshop Gelassenheit im Familienalltag - Wege aus dem Stress im Alltagswahnsinn

Viele Eltern leiden unter Dauerstress. Kein Wunder, denn der Säbelzahntiger lauert in unserer modernen Welt an jeder Ecke. Doch was ist Stress eigentlich und wann wird er gefährlich? Wie kann ich auch unter hoher Belastung dauerhaft gesund und leistungsfähig bleiben? Die Teilnehmenden erwartet neben fundiertem Wissen ein Blumenstrauß an Strategien aus dem multimodalen Stressmanagement. Die Referentin bringt viele Ideen und Übungen für den Alltag mit Kind(ern) mit, die leicht umsetzbar sind und einen großen Unterschied machen können. Phasen der Wissensvermittlung wechseln sich mit Übungen und Austauschrunden ab.