261-41694F Yoga der Entspannung

Yoga der Entspannung eignet sich besonders als Ausgleich zu unserem Alltag, um tiefe Entspannung zu erfahren und die Selbstwahrnehmung zu verbessern. In diesem Kurs üben wir weniger zu wollen. Es geht darum, in den Asanas zu verweilen und dabei den Atem frei fließen zu lassen. Yoga ist ein wunderbar ganzheitliches System aus Körperübungen, Atemübungen und Meditation, um uns in unser inneres Gleichgewicht zurück zu führen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und eine Yogamatte mitbringen.