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F24406 Wirbelsäulengymnastik Wirbel für Wirbel Wohlgefühl

Beginn Di., 18.08.2020, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 27,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Martina Ludwig

Die effektivste Methode, Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen oder diesen vorzubeugen, ist der Aufbau von wirbelsäulenstabilisierender Muskulatur. Mit speziellen Übungen stärken Sie ihre Rumpfmuskulatur. Zudem werden Mobilisations- und Dehnungsübungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt, um den Belastungen im Alltag wieder gewachsen zu sein. Entspannungsübungen runden die Stunden ab. So kommt der Spaß, etwas für den eigenen Körper zu tun, nicht zu kurz.



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Kursort

Bahnhofstr. 175
40883 Ratingen

Termine

Datum
18.08.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 175, Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 175, Saal
Datum
25.08.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 175, Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 175, Saal
Datum
01.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 175, Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 175, Saal
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 175, Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 175, Saal
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 175, Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 175, Saal
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 175, Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 175, Saal