/ Kursdetails
252-41697A Slowjogging mit und ohne Kinderwagen
| Beginn | Mo., 08.09.2025, 16:30 - 17:30 Uhr |
| Kursgebühr | 53,90 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursleitung |
Miriam Willems
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| Bemerkungen | Da die Füße zuerst mit dem Fußballen aufsetzen und dann nur ganz kurz mit der Ferse den Boden berühren, sollten die Schuhe im Fersenbereich nicht erhöht sein. Der Höhenunterschied zwischen Ferse und Fußspitze (Das Fachwort lautet Sprengung oder Drop) sollte höchstens 8 Millimeter betragen. Die üblichen Joggingschuhe mit starker Dämpfungssohle im Fersenbereich sind daher für Slow Jogging ungeeignet. Vorteilhaft ist außerdem, wenn die Sohle nicht hart wie ein Brett ist, sondern sich leicht verbiegen lässt. Sogenannte Barfußschuhe empfehlen wir nur, wenn man bereits gewöhnt ist, damit zu laufen. |
Slow Jogging ist eine sehr angenehme, besonders gelenkschonende und effiziente Lauftechnik, deren Wirkung wissenschaftlich belegt ist. Du läufst bewusst nur so schnell, dass Du es jederzeit als leicht empfindest. Wenn Du gehen kannst, kannst Du mit der Slow Jogging Technik auch laufen. Wenn Du schnelles Laufen oder klassisches Jogging nicht magst oder nicht (mehr) kannst: Probiere Slow Jogging. Du verbrauchst beim Slowjogging doppelt so viele Kaloriene im Vergleich zum gehen. So verbrennst du mühelos Fettkalorien und verlierst Übergewicht. Auch für Mamas mit Kinderwagen geeignet!
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Termine
Datum
08.09.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz Freibad Angerbad
Datum
15.09.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz Freibad Angerbad
Datum
22.09.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz Freibad Angerbad
Datum
29.09.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz Freibad Angerbad
Datum
06.10.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz Freibad Angerbad
Datum
27.10.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz Freibad Angerbad
Datum
03.11.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz Freibad Angerbad
Datum
10.11.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz Freibad Angerbad
Datum
17.11.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz Freibad Angerbad