251-41684A Yoga für EveryBody Ein Weg zur Kräftigung und zur Entspannung von Körper und Geist

Viele Menschen trauen sich nicht zum Yoga, weil sie sich für unsportlich, zu dick, zu ungelenkig halten. Dabei ist Marion Klose aus eigener Erfahrung davon überzeugt, dass Yoga gerade für unsportliche Menschen perfekt ist. Aufgrund meiner Erfahrungen bin ich mir sicher: Je unsportlicher, dicker, verspannter du bist, umso glücklicher wird dich Yoga machen.

In diesem Anfängerkurs ist es am wichtigsten, dass du dich wohlfühlst. Schließlich soll dir deine Yoga-Praxis Spaß machen. Und dann sei achtsam mit dir. Und du wirst schnell merken, wie gut dir Yoga auf allen Ebenen tut.

Bitte bringe eine Yogamatte, ein Kissen und eine Decke mit.