261-11104F Yoga mit Baby im ersten Lebensjahr mit Übungen für den Beckenboden

Yoga mit Baby im ersten Lebensjahr

Das erste Lebensjahr deines Kindes ist für dich als Mama eine ganz besondere Zeit.
Vieles verändert sich – Körper, Geist und Seele dürfen sich auf neue Erfahrungen und Herausforderungen einstellen.
Schenke dir selbst die Zeit und den Raum, um dich liebevoll auf diese Entwicklung einzulassen. ??
In unserem gemeinsamen Yoga-Kurs (mit deinem Kind) findest du Momente, um wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Wir üben stabilisierende und stärkende Asanas, entspannen Rücken, Schultern und Nacken – und schenken auch deinem Beckenboden sanfte Aufmerksamkeit.
Natürlich nehmen wir uns auch Zeit für Entspannung und Meditation.
Dein Kind ist dabei herzlich willkommen – so könnt ihr gemeinsam eure Verbindung vertiefen, und es darf von deiner Ruhe und Präsenz mitlernen. ??

Ab wann kannst du teilnehmen?
Am besten, wenn dein Rückbildungskurs bereits abgeschlossen ist und du diesen Yoga-Kurs als achtsame Unterstützung für deine weitere Kräftigung und innere Balance nutzen möchtest.
Ich freue mich auf dich! ?