SPORT / Kursdetails
Fitness für den Rücken
Kursinformationen:
Für alle, die ein gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur suchen. Durch spezielle Übungen mit Kleingeräten, zum Beispiel mit Therabändern, Hanteln oder Flexi-Bars wird die Muskulatur gestärkt und die körperliche Fitness erhöht. Vielseitige rückengerechte Dehnungs- und Kräftigungsübungen helfen, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen abzubauen. Ein Faszientraining und Entspannungsübungen gehören zum Kursinhalt dazu und machen das Training abwechslungsreich.
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 261-41676F
Beginn: Di., 13.01.2026, 20:00 - 21:30 Uhr
Dauer: 24
Kursort: Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Gebühr: 157,10 € (inkl. MwSt.)
FBW, Turmstr. 10, Bewegungsraum
Turmstr. 10 / Angerstr. 11
40878 Ratingen
Turmstr. 10 / Angerstr. 11
40878 Ratingen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| 13.01.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 20.01.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 27.01.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 03.02.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 10.02.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 17.02.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 24.02.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 03.03.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 10.03.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 17.03.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 24.03.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 14.04.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 21.04.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 28.04.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 05.05.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 12.05.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 19.05.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 26.05.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 02.06.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 09.06.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 16.06.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 23.06.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 30.06.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |
| 07.07.2026 | 20:00 - 21:30 Uhr | Turmstr. 10 / Angerstr. 11, Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum |