BodyFit Der sanfte Weg zu Kraft und Beweglichkeit

Für mehr Fitness und viel Spaß sorgt dieses Ganzkörpertraining. Nach einer intensiven Aufwärmphase folgen Übungen zu Beweglichkeit und Körperbalance. Das Krafttraining ist vor allem auf die Rücken- und Bauchmuskulatur ausgerichtet. Steigern Sie Ihre Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsfähigkeit und tanken Sie neue Energie beim sanften Ausklang des Trainings.
Durch regelmäßige Bewegung wird Stress reduziert und neue Energie für den Alltag gewonnen. Ein ausgeglichener und gesunder Lebensstil kann sich positiv auf das familiäre Umfeld auswirken und so indirekt das Wohl von Kindern und Familien stärken.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 261-41670A

Beginn: Di., 13.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 23

Kursort: Mettmann-Obschwarzbach, Ev. Gemeindehaus, Sudetenstr. 1

Gebühr: 122,30 € (inkl. MwSt.)